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大暑 | 盛夏极致 万物荣华

泰安泰山国泰拖拉机制造有限公司 众智
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众智 概述
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大暑，二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气，通常在每年公历7月22日或23日到来。此时太阳到达黄经120°，标志着一年中最炎热、最潮湿的时段正式开启。
此时万物繁茂生长，但暑气逼人，如何安然度夏？
养生四件套，健康过盛夏
饮食宜“清”：绿豆汤、苦瓜、莲子心，清热解暑；西瓜、冬瓜补水降火。
午间小憩：避开正午暴晒，午睡20分钟养心护阳。
运动适度：清晨或傍晚散步、瑜伽，忌大汗淋漓。
防“情绪中暑”：静心冥想，听轻音乐，避免烦躁。
大暑的物候与农事
古人将大暑分为三候：
腐草为萤：枯草上的萤火虫卵孵化，夏夜流萤点点，宛如“地上星空”。
土润溽暑：土壤吸饱水分，湿热难耐，农作物进入疯狂生长期。
大雨时行：暴雨冲刷暑气，为秋收积蓄水分。
农事关键：
南方抢收早稻、抢插晚稻（“双抢”）。
北方防旱排涝，玉米、棉花需及时灌溉。
古人云："心静自然凉。"不妨学那池中青莲，于喧嚣中亭亭而立。听蝉鸣时翻几页书，雷雨后赏半窗虹，夜静时观流萤点点。生活的诗意，往往在慢下来的片刻悄然绽放。

来源: 泰山国泰集团 阅读（684） 举报

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